«
Peu importe à quelle vitesse
vous grimpez l’échelle, si elle
est contre le mauvais mur
vous grimpez l’échelle, si elle
est contre le mauvais mur
»
Difficile de perdre du poids ?
Manque d'énergie ?
La jeunesse s'en va ?
Manque d'énergie ?
La jeunesse s'en va ?
Le problème réside dans un mauvais équilibre des éléments bénéfiques de ton alimentation. C'est pourquoi même un bon équilibre des protéines, lipides, et glucides ainsi qu'une restriction calorique ne donnent pas de résultats durables. Un régime personnalisé, adapté à tes paramètres individuels, à tes besoins et à tes préférences, te permettra d’atteindre tes objectifs.
«
Il n'y a pas de temps
pour ne pas vivre
pour ne pas vivre
»
Votre accompagnement en nutrition et santé personnalisé
Nutritionniste-Psychologue & Human Design
Je m'appelle Anfisa Shepetkovskaia, Nutrithérapeute certifiée et connue sur les réseaux sociaux sous le nom Anfisa Nutrition. Je suis ici pour t'accompagner vers une meilleure santé physique et mentale grâce à des programmes nutritionnels personnalisés et une approche unique mêlant science, psychologie et bien-être.
Pourquoi choisir mon accompagnement ?
Aujourd'hui, avec une abondance de conseils en nutrition souvent contradictoires, il peut être difficile de trouver ce qui fonctionne réellement. J'adopte une approche basée sur la science pour élaborer des programmes alimentaires équilibrés et adaptés à tes besoins spécifiques.
Mon expertise repose également sur des méthodes psychologiques avancées, notamment les principes du Human Design, qui me permettent d'offrir un accompagnement entièrement personnalisé pour chaque client. Mon objectif est de t'aider à atteindre un équilibre durable entre ton alimentation, ton esprit et ton bien-être général.
Pourquoi cette approche fonctionne ?
Pourquoi choisir mon accompagnement ?
Aujourd'hui, avec une abondance de conseils en nutrition souvent contradictoires, il peut être difficile de trouver ce qui fonctionne réellement. J'adopte une approche basée sur la science pour élaborer des programmes alimentaires équilibrés et adaptés à tes besoins spécifiques.
Mon expertise repose également sur des méthodes psychologiques avancées, notamment les principes du Human Design, qui me permettent d'offrir un accompagnement entièrement personnalisé pour chaque client. Mon objectif est de t'aider à atteindre un équilibre durable entre ton alimentation, ton esprit et ton bien-être général.
Pourquoi cette approche fonctionne ?
- Mes connaissances scientifiques et mon expertise en psychologie permettent de créer des programmes basés sur des preuves.
- Chaque personne est unique, et mon accompagnement reflète tes besoins, ton mode de vie et tes objectifs.
- Ensemble, nous développons des solutions durables et applicables au quotidien.
Mon parcours et mes certifications
Formation académique :
- Ingénieure en technologie chimique spécialisée dans les substances biologiquement actives, les produits cosmétiques et les produits pharmaceutiques
- Coach Nutritionniste-Psychologue
Certifications professionnelles :
- Naturopathie
- Coaching en Nutrition & Diététique
- Vitamines dans le système nutritionnel
- Nutrition et Cure Détox
Formation complémentaires :
- Psychologie sociale
- Human Design
- Communication interpersonnelle
«
Tant que tu es en vie, tu peux tout changer
»
Sur quoi je travaille ?
Tu penses avoir tout essayé mais rien ne fonctionne ou le poids revient ?
Tu es malade plus de 2-3 fois par an ? Tu prends beaucoup de temps à te remettre ?
Syndrome du côlon irritable, des douleurs abdominales, constipation chronique, ballonnements ?
Tu es fatigué tout au long de la journée, notamment après les repas ? Tu te réveilles déjà fatigué ?
Ton libido est bas ?
Tu n’arrives pas à te concentrer sur une tâche et tu oublies les choses importantes ?
Réveils nocturnes, insomnie, mauvaise qualité du sommeil ?
Je crée un menu adapté pour soulager les symptômes de l'endométriose
«
Trouve tes propres sens
»
Quelques mots sur ma méthode
J'aide les gens à atteindre l'harmonie du corps et de l'esprit grâce à une approche personnalisée qui allie la science de la nutrition à une compréhension profonde de la psychologie.
- Les résultats réels en termes de poids, de santé et d'énergie sans régimes restrictifs et sans risque de reprise de poids.
- L’un des services que je propose, le « Menu », est comme la confection d’un costume sur mesure : un menu personnalisé prenant en compte 16 critères, au lieu des 4 habituellement considérés (les calories, les protéines, les lipides et les glucides).
- Le Human Design est la clé pour comprendre tes talents innés, tes forces et ta mission de vie. Quelques mots sur Design Humain
Ton nouveau mode de vie et ta nouvelle version de toi commencent ici !
Ne t'attends pas à ce que les choses s'arrangent d'elles-mêmes.
La transformation se fait soit par la connaissance, soit par la maladie. Choisis le premier chemin et commence à VIVRE ta meilleure VIE
Voici 4 éléments clés pour comprendre que tu es prêt(e) pour un accompagnement :
- PréventionTu souhaites préserver ta jeunesse, normaliser ton poids et réduire considérablement les risques de maladies.
- ConscienceTu as déjà compris l'importance d'une alimentation saine pour maintenir ta santé.
- RéalitéTu sais déjà qu'il n'existe pas de régime miracle pour perdre du poids.
- TempsTu ne veux plus perdre de temps dans la mer d’informations erronées sur l’alimentation.
«
À chaque instant, il y a
quelque chose à accomplir,
et tu choisis de le faire ou non
quelque chose à accomplir,
et tu choisis de le faire ou non
»
Poser une question /
Prendre un rendez-vous :
Prendre un rendez-vous :
anfisa.nutrition@gmail.com
Pour prendre rendez-vous ou me poser une question, contacte-moi
par email, sur Telegram, ou en message direct sur Instagram.
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«
Le chemin est plus important
que la destination
Alors, rendons votre chemin
le plus beau et bon possible
que la destination
Alors, rendons votre chemin
le plus beau et bon possible
»
