«
Peu importe à quelle vitesse
vous grimpez l’échelle, si elle
est contre le mauvais mur
vous grimpez l’échelle, si elle
est contre le mauvais mur
»
Difficile de perdre du poids ?
Manque d'énergie ?
La jeunesse s'en va ?
Manque d'énergie ?
La jeunesse s'en va ?
Le problème réside dans un mauvais équilibre des éléments bénéfiques de ton alimentation. C'est pourquoi même un bon équilibre des protéines, lipides, et glucides ainsi qu'une restriction calorique ne donnent pas de résultats durables. Un régime personnalisé, adapté à tes paramètres individuels, à tes besoins et à tes préférences, te permettra d’atteindre tes objectifs.
«
Il n'y a pas de temps
pour ne pas vivre
pour ne pas vivre
»
Nutritionniste-Psychologue & Human Design
Bonjour, je m'appelle Anfisa Shepetkovskaia, je suis Nutrithérapeute, et je suis connue sur les réseaux sous le nom d'Anfisa Nutrition. Aujourd'hui, avec l'abondance d'informations disponibles en ligne, il est facile de se sentir perdu face aux conseils souvent contradictoires. J'adopte une approche scientifique pour élaborer des programmes alimentaires équilibrés, tout en intégrant des méthodes psychologiques. Parmi ces méthodes, j'utilise des principes issus du Human Design pour personnaliser l'accompagnement de chaque client.
Ma formation :
Ma formation :
- Ingénieure en technologie chimique spécialisée dans les substances biologiquement actives, les produits cosmétiques et les produits pharmaceutiques
- Nutritionniste-Psychologue
- Naturopathie
- Conseiller en Nutrition & Diététique
- Vitamines dans le système nutritionnel
- Nutrition et Cure Détox
- Psychologie sociale
- Human Design
- Communication
«
Tant que tu es en vie, tu peux tout changer
»
Sur quoi je travaille ?
Tu penses avoir tout essayé mais rien ne fonctionne ou le poids revient ?
Tu es malade plus de 2-3 fois par an ? Tu prends beaucoup de temps à te remettre ?
Syndrome du côlon irritable, des douleurs abdominales, constipation chronique, ballonnements ?
Tu es fatigué tout au long de la journée, notamment après les repas ? Tu te réveilles déjà fatigué ?
Ton libido est bas ?
Tu n’arrives pas à te concentrer sur une tâche et tu oublies les choses importantes ?
Réveils nocturnes, insomnie, mauvaise qualité du sommeil ?
Je crée un menu adapté pour soulager les symptômes de l'endométriose
«
Trouve tes propres sens
»
Quelques mots sur ma méthode
J'aide les gens à atteindre l'harmonie du corps et de l'esprit grâce à une approche personnalisée qui allie la science de la nutrition à une compréhension profonde de la psychologie.
- Les résultats réels en termes de poids, de santé et d'énergie sans régimes restrictifs et sans risque de reprise de poids.
- L’un des services que je propose, le « Menu », est comme la confection d’un costume sur mesure : un menu personnalisé prenant en compte 16 critères, au lieu des 4 habituellement considérés (les calories, les protéines, les lipides et les glucides).
- Le Human Design est la clé pour comprendre tes talents innés, tes forces et ta mission de vie. Quelques mots sur Design Humain
Ton nouveau mode de vie et ta nouvelle version de toi commencent ici !
Ne t'attends pas à ce que les choses s'arrangent d'elles-mêmes.
La transformation se fait soit par la connaissance, soit par la maladie. Choisis le premier chemin et commence à VIVRE ta meilleure VIE
Voici 4 éléments clés pour comprendre que tu es prêt(e) pour un accompagnement :
- PréventionTu souhaites préserver ta jeunesse, normaliser ton poids et réduire considérablement les risques de maladies.
- ConscienceTu as déjà compris l'importance d'une alimentation saine pour maintenir ta santé.
- RéalitéTu sais déjà qu'il n'existe pas de régime miracle pour perdre du poids.
- TempsTu ne veux plus perdre de temps dans la mer d’informations erronées sur l’alimentation.
«
À chaque instant, il y a
quelque chose à accomplir,
et tu choisis de le faire ou non
quelque chose à accomplir,
et tu choisis de le faire ou non
»
Prendre un rendez-vous :
anfisa.nutrition@gmail.com
Pour prendre rendez-vous ou me poser une question, contacte-moi
par email, sur Telegram, ou en message direct sur Instagram.
par email, sur Telegram, ou en message direct sur Instagram.
«
Le chemin est plus important
que la destination
Alors, rendons votre chemin
le plus beau et bon possible
que la destination
Alors, rendons votre chemin
le plus beau et bon possible
»
